年末年始で増えた体重、どうしましょう…

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みなさん、こんにちわ。

藤ととちゃんです。




藤ととちゃんは食べることが大好きです。

大好きというか、趣味かもしれません。

得意なのは麺類なんですよねー。

らーめん、うどん、そば、パスタに焼きそば…

うーん、どれも美味そう!!

というか、美味しいですよねー(笑)

もう朝昼晩、どのタイミングでも食べれます(笑)




食べ過ぎはよくないです・・・

でもねー、なんと言うか。

お正月ですか…

飲みすぎ、食べ過ぎでねー

みなさんは増えてないですか?

そう、体重です!

ボディーウエイトですよ!!

藤ととちゃんは大変です(汗)

順調すぎるくらい太っています。

もう、上昇グラフが📈

いやー、困った、困ったと言うことです。

普通に勤務がはじまったので、生活パターンは割と元にもどってきたのですが。

どうしても、お昼にお腹が空くのです。

どうしても、ガッツリ食べたいんです!!

大好きな麺類を大盛りでたべたい!

しかも、ライス🍚付き!!

なんならライスも大盛りで!!

ほらねー(笑)

こんなんだから、順調に肥満の道を

歩んでいくことになるんです…

こんなんだから

これを食べたら食べたら大丈夫的な

ものは書けません(笑)




この食べ方は意外にやばい!!

しかし!

その逆は書くことできるんです!

こうたべるとやばいよー!ってやつ。

やはり、麺類食べるときには米やパンを食べてしまいがちになります。

最近だと、ランチをやってるラーメン屋さんでカレーも食べ放題ってところがありますよねー。

食べたい気持ちは重々わかりますが

さすがにラーメンにカレー食べ放題は天井なしにカロリーやばいでしょ!

月に一度のご褒美くらいの感じだといいと思いますが、それが常だとその食事後にまぐろ漁とかカニ漁船で重労働するか、寝ないでランニングとか不可能すぎる運動負荷によるカロリー消費が必要かなって思います。

あとは、流行りのうどんですか…

セルフ式のやつ。

あれもねー、やばいなーって思うんですよ。

うどんってGI値がたかいので、食べあわせる物によって、摂取エネルギーが大きく変わると思います。

かけうどんとか、ざるうどんとかならまだいいですが、それだけってことはないと思うんです。

あっ、この天ぷら食べたいなー

このおにぎりも🍙

仕上げの天かすとか…

もう、誘惑が多すぎます(笑)

サラッとざるうどんを注文し、脇目も振らず会計で支払い、一目散に席について、うどんを平らげ退店する…

虚しいじゃないですか!!




だから、結局食べしまう(笑)

そばだって…なんとか丼セットなんて食べた時には摂取エネルギーは4桁カロリーですよ(笑)

もう、どうしたらいいんでしょう!

非常に散文的な文脈になりましたが

生活の豆知識ってことにしてください。

ランチセットは、油断できないってことです!

だって

美味しいから!!

食べてしまうんです!

今日の小話はここまで

最後まで読んでいただきありがとうございます。




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