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夜更かしの７５歳以上、認知症リスク高まる
夜更かしする７５歳以上は認知症のリスクが高まるとする調査結果を、国立長寿医療研究センター（愛知県大府市）などの研究チームがまとめた。
１４日から京都市で始まる日本老年医学会で発表します。
２０１１年度に、有志で参加した大府市の６５歳以上のうち、認知症や認知症になるリスクの高い脳卒中などの疾患のある人を除いた４２６８人の起床や就寝時刻などを調べた。
このうち、約４年後までに認知症を発症した人は、７５歳未満で７３人（２・３％）、７５歳以上で１１３人（１０％）いた。
認知症の発症リスクと就寝時刻の関係をみたところ、７５歳未満では差がなかったが、７５歳以上では、午後９～１１時に寝る人に比べて、午後１１時以降に寝る人は認知症の発症リスクが１・８３倍高かった。
調査にあたった同センター予防老年学研究部の中窪翔・流動研究員は「明確な理由は明らかではないが、体内時計の自然な流れに逆らうことが、影響を与えているのかもしれない。何時以降に寝るとよりリスクが高まるかなど、今後さらに研究を進めたい」としている。
寝不足が認知症？
夜間徘徊すると睡眠不足？
うーん、難しいなぁ